대표적인 다이어트 식단의 탄수화물원 고구마! 꿀 고구마, 호박 고구마도 다이어트에 괜찮을까요? 부작용이나 섭취 시 주의 해야 하는 점은 없는지 알아봅시다. ◆고구마 종류 ▶밤고구마 이름처럼 밤 맛이 나는 고구마입니다. 수분 함량이 적고 비교적 당도가 낮은 것이 특징입니다 . ▶호박고구마 고구마의 속살이 호박과 같이 노란색을 띤다고 하여 붙여진 이름입니다. 밤고구마와 달리 수분 함량과 당도가 높아 많이 찾는 인기 품종입니다. ▶꿀고구마 호박 고구마 품종을 일본에서 품종 개량한 후 우리나라 해남 쪽으로 들어와 한국에서는 해남 꿀고구마로 널리 알려져 있습니다. 꿀고구마는 당도가 매우 높은 것이 특징이며, 밤고구마와 호박 고구마의 중간 정도의 식감을 가지고 있습니다. 해남 꿀고구마의 인기가 높아지면서 해남군에서..